Los conoció a los 16 años, pero no fue sino hasta casi dos décadas después que Diana Alcalá se enamoró de los pilates. Lo mejor del asunto fue que al combinarlos con sus otras dos pasiones (el yoga y los aceites esenciales) creó su propio estilo, cuyos resultados comprobados son una postura más alineada, un […]
Ayer tomé mi primera clase en Asana Sculpt, ¡y me encantó! El estudio está en Prado Norte 439, en las Lomas (CDMX). Es un edificio que me está súper latiendo por el concepto saludable: en la PB está Elixir Detox (los jugos), en el 1er piso está Asana Sculpt, en el 2do The Dailey Method […]
Si cuando llega tu periodo, literalmente lloras de dolor a causa de los cólicos, ¡para de sufrir! Al levantarte o antes de dormir, realiza estas posturas de yoga para sentirte mejor. Me las compartió Claudia Guerrero, instructora de yoga de Hard Candy Fitness, el gym de Madonna. Obviamente lo ideal sería ir a su clase, […]
Lo único que puedo decir es: ¡bendita ignorancia! La verdad no sé, si me hubieran explicado bien cómo estaba todo este rollo del Spartan Race en Amanalco (cerca de Valle de Bravo), si me hubiera animado. ¡Chance y no! ¡Casi seguro que no! Jijijiji Acepté porque soy muy “atrabancada”, diría mi mamá. Y gracias a Dios, porque fue una […]
El otro día me lancé a la remodelada plaza Altavista 147 (uno-cuatro-siete), donde está Síclo, el mejor lugar al sur de la ciudad para practicar cycling. Pero no te imagines la típica clase de spinning de los 90, ¡no! Para empezar te prestan unos tenis súper pro y las instalaciones están increíbles, pero la clase […]
Hace unos años probé un sistema de electrofitness, pero literal al tercer día era un saco de ácido láctico, lo cual me gustó y no porque yo la verdad sí disfruto mucho hacer ejercicio, por lo cual nunca consideré Aradia como una opción seria de entrenamiento. Para mí el electrofitness era para gente floja a […]
No estás tú para saberlo ni yo para contarlo, pero mi ego está mortalmente herido, así que cuando me invitaron a una clase de yoga acepté de inmediato*… Y gracias a Dios porque no fue cualquier clase, fue la primera en la vida que tomo de Yoga Iyengar o Yoga Off the Wall, ¡y WOW! Neta […]