Me fui a dar una vuelta por The Dailey Method y me gustó muchísimo. Es un barre-studio (al igual que Body Barre, de Jackie Bouffier) pero el concepto es distinto, pues aunque usas la barra y otros props, el salón está alfombrado y tomas la clase con calcetines anti-derrapantes que ahí mismo te prestan. Las […]
Platiqué con la chef trofóloga Ana Meza, quien recientemente impartió un Taller de Cocina Saludable en Cooking Studio, y me pasó dos recetas buenísimas para quienes usualmente desayunamos en el carro o la oficina. Se llaman “desayunos de noche” porque requieren 8 horas de refrigeración previa, pero no te agobies porque prepararlos es súper fácil […]
Traigo el gen de amar el ejercicio. Desde chiquita era Sport Billy. En secundaria hacía 8 horas diarias de ejercicio, ¡ocho! Obviamente estaba loca, pero a lo que voy es que siempre he sido muy intensa en esto del deporte. Nota: no crean que estaba 8 horas en el gym, ¡qué flojera! De 2 a […]
El calendario kabbalístico se rige por la luna. Durante el año hay tantas lunas nuevas como signos del zodiaco, es decir, 12. Cada Luna Nueva, el Centro de Kabbalah organiza un evento para explicarnos las características de los nacidos bajo el signo que comienza y la energía del mes, la cual nos afecta a todos […]
Rumbo a mi clase de Kabbalah, iba yo con Caramelo felizmente caminando por Masaryk, cuando decidí pararme en un Extra a comprarme unas papas (guilty pleasure que de repente tengo). En eso un homeless, que no entró a la tienda, sino que se quedó en la orillita, dijo “Refresco”, yo voltee y le dije “Sí, […]
De un tiempo para acá, la chía es “la semilla de moda”. Personalmente la consumí taaanto durante el 54D que me harté, pero estoy considerando darle otra oportunidad debido a todos los beneficios que tiene, los cuales me explicó la nutrióloga María Fernanda Sandoval, creadora de Elige Nutrición, y que aquí les comparto: Es el […]
El otro día me lancé a Balance Studio, en PuntoiComa, para tomar una clase de Body Barre, y debo decir que me hiper mega encantó. ¡Sudé cañón y siento que trabajé tooodos los músculos! Este método es una combinación de baile con fitness, es decir, una mezcla de ballet con 54D. ¿Increíble, no? Sobre todo […]