¿Tienes un bebé y trabajas desde casa? Descubrí MOM CDMX, un lugar increíble en Polanco, ideal para mamás, pues combina un Centro Montessori con un Cowork.
Browsing Category: Bienestar
Nutrición
La lista del súper para el #retoSugarFree
Para arrancar el #reto21díassinazúcar, lo primero es saber qué alimentos podemos consumir… ¡Son muchísimos! Checa la lista para que veas que no miento.
Bienestar / Mente
Congelar óvulos, esa es la cuestión (a los 36 años, sin perro que te ladre)
Cumplí 35 años siendo la reina del desapego. Literal todo se me resbalaba; el qué dirán me importaba poco. Pero en julio 13, conforme apagaba mis velitas, sentí envejecer cada uno de mis 219 huesos (¿te acuerdas de la canción de Litzy?). Ahora bien, previo al tema principal de este post –congelar óvulos– te quiero […]
Fitness
Asana Sculpt = yoga + fuerza
Ayer tomé mi primera clase en Asana Sculpt, ¡y me encantó! El estudio está en Prado Norte 439, en las Lomas (CDMX). Es un edificio que me está súper latiendo por el concepto saludable: en la PB está Elixir Detox (los jugos), en el 1er piso está Asana Sculpt, en el 2do The Dailey Method […]
Nutrición
La fiebre del colágeno hidrolizado
Van muchas amigas que me preguntan qué onda con el colágeno hidrolizado, así que decidí compartirles mi experiencia con la única marca que yo he probado: Sesen. Lo primero que debemos entender es que el colágeno es una proteína que ya produce nuestro cuerpo, sólo que conforme vamos creciendo lo hacemos cada vez menos. ¿Qué tiene de malo […]
Nutrición
Reto Detox Elixir-Hela
Elixir Detox hizo alianza con Hela Spa, y en mi opinión, se convirtieron en el combo perfecto para desintoxicar el organismo en 72 horas. Te confieso: ¡soy una detox junkie! En cuatro años he hecho como 10. Me encantan por una sola razón: funcionan. Recién terminé el Signature Detox de Elixir, ¡y me siento mucho mejor! ¿El […]
Fitness
Yoga anti-cólicos
Si cuando llega tu periodo, literalmente lloras de dolor a causa de los cólicos, ¡para de sufrir! Al levantarte o antes de dormir, realiza estas posturas de yoga para sentirte mejor. Me las compartió Claudia Guerrero, instructora de yoga de Hard Candy Fitness, el gym de Madonna. Obviamente lo ideal sería ir a su clase, […]